Đếm Calo là cách phổ biến và đo lường nhất để hỗ trợ mục tiêu về cân nặng của bạn. Công cụ Tính Calo được thiết kế để hỗ trợ bạn ước lượng lượng calo hằng ngày cần tiêu thụ để đạt được mục tiêu cụ thể về cơ thể của mình. Bạn có thể tính toán ngay trên trang web của chúng tôi bằng công cụ ở bên trái, nơi bạn có thể nhập thông tin liên quan như tuổi, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động vào một biểu mẫu đơn giản. Sau khi bạn đã điền đầy đủ thông tin, bạn có thể kiểm tra kết quả tính toán ngay lập tức. Cho dù bạn đang hướng tới việc giảm cân, duy trì cân nặng, hay tăng cơ, Công cụ Tính Calo của chúng tôi cung cấp thông tin cá nhân hóa để hỗ trợ hành trình sức khỏe và thể chất của bạn.