Tác giả: Bill Burnett & Dave Evans (#1 The New York Times Best seller)
*Trong bài viết này mình có đính link Shopee ở tựa đề sách để mọi người có thể tham khảo sách và mua nếu muốn, bản tiếng Anh mình có mua trên Amazon nhé! Cảm ơn mọi người!
Nếu có ai nhắc đến khủng hoảng tuổi 30 thì mình là một người đã đi qua cơn địa chấn đó. Sau một thời gian làm việc và làm việc (vì mình có con số chủ đạo là 4 nên phần công việc luôn chiếm trọng tâm rất lớn trong cuộc sống của mình), nhưng rồi khi cơn khủng hoảng đến thì mình đã muốn “quảng gánh lo đi” để “vui sống”. Và mình đã quyết định một việc rất quan trọng là bước ra khỏi vùng an toàn của mình, rời khỏi Hà Nội nơi mà có chiếc đệm quá đỗi êm ái, lúc nào cũng đỡ cho mình, công việc ổn định đến độ mình không có gì để nói đến để đi du học với suy nghĩ đơn giản, ít nhất dù thất bại thì mình cũng đã có một chuyến đi châu Âu.
Cuộc sống du học không hề màu hồng vì mọi điểm tựa trong cuộc sống sẽ là chính bản thân bạn. Cách xa nhà cả trăm ngàn cây số thì cuối tuần muốn chạy về nhà ăn bát cơm với bố mẹ là chuyện không dễ dàng, và đặc biệt là sau khi những bài vở qua đi thì mình bắt đầu rơi vào một trạng thái gọi là “mất phương hướng”. Một phần tò mò muốn thử quan sát thêm xem bản thân sẽ tự vượt qua giai đoạn này như thế nào - đó cũng là một trong những mục tiêu bước ra khỏi vòng tròn an toàn của mình, và mình đã chọn ở lại thêm một chút, đối mặt với cơn khủng hoảng chứ không chạy trốn dù chưa thể trở về nhà ăn cơm mỗi khi muốn và vẫn thường trực câu hỏi hàng ngày, tiếp theo mình nên làm gì?
Nếu như bạn có thể đang mất phương hướng, hoặc đơn giản muốn định hình lại bản thân trong đầu năm mới thì mình muốn giới thiệu với bạn cuốn sách “Designing your life – Build the perfect career, step by step” – mình nghĩ bản tiếng Việt là “Thiết kế một cuộc đời đáng sống”.
Cuốn sách này về cơ bản sẽ đưa cho bạn những tư duy mới để thiết kế lại cuộc sống mà bạn mong muốn, bởi vì thực sự sau kha khá trải nghiệm thì mình thấy vấn đề chủ yếu vẫn là cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống. Và cuốn sách này mặc dù nói khá nhiều về các mặt của cuộc sống nhưng khía cạnh nghề nghiệp sẽ được ưu tiên hơn, ví dụ như cách bạn định vị bản thân và đặt mục tiêu cho sự nghiệp như thế nào, cách để giải quyết những bế tắc trong sự nghiệp. Có rất nhiều ví dụ về những người khác nhau trong cuộc sống và có thể đôi lúc bạn sẽ nhìn thấy chính mình trong đó và học hỏi xem cách họ giải quyết tình huống như thế nào. Mỗi chương sẽ nâng cấp dần mức độ khó lên, như chương một là bắt đầu tìm hiểu bản thân mình, rồi đến tìm một mẫu hình lý tưởng, hướng dẫn bạn cách để tìm được công việc trong mơ, định hình lại tư duy và cuối cùng là mở rộng vòng tròn kết nối, giao tiếp với những người có thể giúp đỡ hoặc đồng hành cùng với bạn. Mình tin là nếu như bạn làm theo quyển sách này thì thật sự bạn đã vượt qua được giới hạn của bản thân để có một cuộc lột xác ngoạn mục.
Và trong cuốn sách có phần reframing - đó là phần mà mình khá thích “điều chỉnh lại suy nghĩ về công việc và cuộc sống của bạn”. Sau này nếu muốn đọc lại bạn cũng chỉ cần tìm những vòng tròn bự bự, xem mình có mắc phải lối mòn suy nghĩ nào rồi “định hình lại” (reframing). Và mình sẽ tổng kết một số ví dụ ở đây bạn thử đọc xem những phần định hình này có đánh trúng một trong những tư duy lối mòn nào của bạn không nhé?
Suy nghĩ đã quá muộn để thiết kế lại cuộc sống
Không bao giờ là muộn để bắt đầu thiết kế lại cuộc sống của bạn
Chúng ta phải biết mình đi đâu, mình muốn gì
Bạn chỉ hạnh phúc khi bạn thành công
Công việc thì thường không vui vẻ
Tôi bế tắc
Tôi phải tìm ra một công thức đúng cho sự thành công
Để bắt đầu làm một việc gì đó bạn phải thu thập đủ dữ liệu và lập kế hoạch trước đã
Networking - tôi không muốn
Tôi cần phải lựa chọn đúng
Sách tuy nói rất nhiều nhưng mình nhớ nhất là phần “Failure Immunity” đó là Tạo sự miễn dịch với thất bại. Trong cuộc sống của chúng mình, từ nhỏ đến lớn mọi người luôn nhắc chúng ta phải tìm phương án an toàn, hạn chế rủi ro và nếu tránh được thất bại thì là điều tốt nhất. Thất bại trở nên là một cái gì đó đáng sợ, tuy nhiên, cuộc sống thì không thể tránh vài lần, thậm chí là nhiều lần thất bại, vậy thì tại sao chúng ta không coi đó là một phần của cuộc sống? Ví dụ như mình, từ trước đến giờ, tất cả những bài học mình nhớ nhất đó là những bài học từ thất bại mặc dù bây giờ, nhiều lúc mình cũng hơi “đắm chìm” trong sự hối hận đó, nhưng chúng mình đều đang “lớn lên” phải không nào? Nên tác giả khuyên bạn hãy bình thường hoá sự thất bại. Đối với những người có hệ miễn dịch với thất bại rồi thì tâm lý sẽ có một cơ chế là, à, lại thất bại rồi, thử cách khác xem và biết đâu đó sẽ giúp chúng mình tìm được công thức đúng, phù hợp nhất thì sao? Và suy nghĩ đó thường là từ những người thành công. Còn với những người sợ hãi sự thất bại thì mỗi khi gặp thất bại lại không vượt qua được rào cản tâm lý của chính mình, dẫn đến sự chùn bước, sợ hãi rồi quay lại vào vòng tròn an toàn. Và mình thấy đó là một điều tốt trong cuộc sống khiến mình rất suy nghĩ và nhớ hoài chương sách này.
Cuốn sách này cũng cho bạn thấy việc lập ra những kế hoạch trong cuộc sống, tầm nhìn cuộc sống của bạn là gì? tầm nhìn công việc của bạn là gì? Liệu chúng có đang hài hoà với nhau không và thiết kế cuộc sống trong một năm một để hướng tới tầm nhìn dài hạn. Nhắc đến đây có lẽ mình sẽ phải đọc lại chương này vì thực sự để ngấm được quyển sách này mình nghĩ sẽ cần phải đọc nhiều hơn một lần.
Và một phần cuối cùng đó chính là Lựa chọn hạnh phúc. Chung quy lại bất cứ quyết định nào trong cuộc sống đều là mục tiêu giúp chúng mình vui vẻ, an nhiên và hạnh phúc. Nên bạn sẽ không thể làm được những điều đó nếu như có quá nhiều lựa chọn trong đầu, chọn lựa chọn nào bạn cũng sẽ tiếc và đầu bạn chỉ quẩn quanh, mình chọn như vậy có đúng không? Lựa chọn của hạnh phúc thực ra là không có lựa chọn hoàn hảo, nên nếu cân nhắc kỹ và lựa chọn phương án phù hợp với mình rồi thì bạn sẽ phải quẳng những phương án khác đi, kiên trì với lựa chọn đó, biến sai thành đúng và bước tiếp, thật chắc chắn và kiên định.
Đó là những phần mà mình tâm đắc nhắc và cũng nhớ nhiều nhất, nói chung với mình đây là một quyển sách đáng đọc, đặc biệt trong dịp đầu năm như này. Và mình đã thay đổi như thế nào sau khi đọc cuốn sách này? Mình đã từng tự trách bản thân và đặt ra rất nhiều “giá như” mỗi mất phương hướng, nghĩ mình làm sai và không tập trung làm một việc gì cả ngoài suy nghĩ về những sai lầm của bản thân. Và đọc xong cuốn sách, mình bắt đầu viết journal hàng ngày, bắt bản thân dù chuyện gì có xảy xa, tâm trạng như thế nào thì sáng ngủ dậy, mình sẽ tập thể dục, ăn sáng trước đã rồi tính. Và dần dà mình sắp xếp được một lịch sinh hoạt đều đặn, làm những việc nhỏ trước như viết blog hàng ngày thay vì suy nghĩ những mục tiêu cao khiến mình bị choáng ngợp, tư duy rộng mở dần và bắt đầu có thời gian cho bản thân, viết blog (E.dep Healthy handbook đó), quay trở lại với công việc, bận rộn hơn cũng giúp mình không nghĩ quá nhiều về những nỗi sợ. Nói chung là mọi thứ "ổn định" hơn.
Tổng kết lại là, để bắt đầu thiết kế cuộc sống với công việc như ý, bạn cần phải xác định được bản thân mình là ai, bạn tin tưởng điều gì và bạn giỏi về điều gì? Hãy bắt đầu bằng sự tò mò, rồi thử, định hình lại suy nghĩ (reframing), xác định nó không phải là một đích đến mà là một hành trình cả đời và hỏi sự giúp đỡ mỗi khi cần. Nếu có thể, hãy đi tìm một hình mẫu mà bạn thích, nếu chưa biết làm gì thì hãy bắt chước họ trước.
Và hy vọng trong năm 2024 này của bạn, chúng mình sẽ tập trung làm việc, gặp gỡ nhiều người và cho mình nhiều lựa chọn, nhiều trải nghiệm hơn trong cuộc sống thay vì chỉ để những bản thiết kế này nằm yên trong trang giấy.
Keep growing & stay happy
by Lan
Comments